ヨガをライフスタイルの一部に。



さぁ、ウェルネス（イキイキ輝く）への旅を始めましょう。

便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。

ヨガは肉体からのアプローチによって肉体的な不調改善はもちろん、メンタル面にも多くの恩恵を与えてくれます。

運動が苦手、カラダが硬いから自信がないという方でも大丈夫＾＾。

むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガの魅力です。

フィレックスではさらに、カラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣などもご提案しています。

今のメンバーさんたちは40～50代の方が中心で気さくな方が多く、程よい距離感を保って各々のヨガライフを楽しまれています。

家庭や職場とは違う、ご自分のための時間と場所をご提供します。

楽しみながら身体と心の健康作り、、、お気軽に体験にお越しください。

代表 　土井美紀

※ヨガの有用性については厚生労働省のホームページでも紹介されています。