2023年9月

新クラス　やさしいアシュタンガヨガ　登場！

アシュタンガヨガが遂にフィレックスに上陸！！１7年目にして初めてクラスに加わります。筋力を養い体力の向上につながります。なんと、約2500年前に、ヨガの聖者パタンジャリ氏によって編纂されたヨガの経典「ヨーガ・スートラ」の […]