「内科医 内海 聡氏 ZOOMお茶会」緑スタジオで開催決定！
6/3土曜日、ヨガスタジオ フィレックス緑スタジオで、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用した勉強会を開催させていただきます。コロナを始め、今の様々な日本 […]
「やさしい椅子ヨガ」ワークショップ開催！
暑さも和らぎ身体を動かしやすい季節になってきました！！ ＼ 椅子に座ってするヨガ📣／ 股関節や膝に違和感のある方にも安心して動いていただけます。また、タオルを使ったストレッチや東洋医学に基づいた季節の養生 […]
フィレックス秋の短期講座開催！
16周年を迎えたヨガスタジオフィレックス！心と身体を整え健やかにご自身の人生が輝くお手伝いをさせていただいております。 15年間積み上げてきたスタジオレッスン、お野菜マルシェ、健やかに人生を送るための健康生活学講座、イベ […]
健康生活学講座 シェア会
スタジオでご参加いただいた方にプレゼント付き。「酵素の秘密イラスト冊子」「３年熟成生酵素」 体内酵素を減らさない生活で、身体の悩み、不調が解消するかもしれません。消化、代謝、排出について体内酵素のお話をシェアします。9年 […]
健康講座 健康生活学 短期集中講座 シェア会
スタジオでご参加いただいた方にプレゼント付き。「食と命のバランスシート」「３年熟成生酵素」 ６月４日（土）５日（日）豊田健康生活センターで開催された講座に参加しました。生活に取り入れやすい健康生活のヒント！情報の選択、医 […]
健康講座 〜本来の元気を取り戻そう〜パート２ １dayファスティング体験
当日は朝ごはんを抜いてください。フレックス会員の方は、いつも通り、ヨガレッスンを受けて頂くと効果アップにつながります。水分はお水やノンカフェインのルイボスティーなどのお茶が、おススメです。１day,18時間ファスティング […]
春爛漫! ヨガ生活スタート キャンペーン開催！
身体がエネルギー燃焼モードに入るこの季節は ダイエットにもとても効果的な季節です。 身体の毒素や老廃物は外に出やすくなります。 また、自律神経が乱れ、体のだるさや頭痛などの 不調を引き起こす症状が出やすくなる季節でもあり […]
健康講座 春の不調や花粉症!原因と対策 〜本来の元気を取りもどそう〜
冬の過ごし方は、暴食を控え、体を癒す時期だそうです。 ◎花粉症・アレルギー ◎手足の冷え ◎女性特有ののぼせ ◎肩こり ◎かかとのガサガサ ◎わかっていても食べすぎる等 思い当たる症状ありませんか？ 症状が改善された […]
2022新春健康講座特別企画 ズバリ聞くわよ！2022年の展望と対策
落ち着かない社会状況の中、精神的にも経済的にも豊かに生きるコツを、健康生活のスペシャリスト、オーガニックりっぷる代表の伊藤健士郎さんと、当スタジオ代表の土井美紀が、対談形式で楽しくお送りします。事前に質問したいことなどお […]
☆「脾」と「感情」の関係性について☆（全一回）
８月に入り、「大暑」といわれる１年で最も暑い時期を迎えていますがいかがお過ごしでしょうか。今の時期は夏土用ともいわれ、少しずつ秋へ向かう「季節の変わり目」ということ、それに加えて「暑さ」と「湿気」で脾が弱りやすいです。 […]