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「やさしい椅子ヨガ」ワークショップ開催！
暑さも和らぎ身体を動かしやすい季節になってきました！！ ＼ 椅子に座ってするヨガ📣／ 股関節や膝に違和感のある方にも安心して動いていただけます。また、タオルを使ったストレッチや東洋医学に基づいた季節の養生 […]
フィレックス秋の短期講座開催！
16周年を迎えたヨガスタジオフィレックス！心と身体を整え健やかにご自身の人生が輝くお手伝いをさせていただいております。 15年間積み上げてきたスタジオレッスン、お野菜マルシェ、健やかに人生を送るための健康生活学講座、イベ […]
春爛漫! ヨガ生活スタート キャンペーン開催！
身体がエネルギー燃焼モードに入るこの季節は ダイエットにもとても効果的な季節です。 身体の毒素や老廃物は外に出やすくなります。 また、自律神経が乱れ、体のだるさや頭痛などの 不調を引き起こす症状が出やすくなる季節でもあり […]
ヨガの基本ポーズと初心者向けのスタートガイド
ヨガは古代から続く健康法で、心身のバランスを整えるために行われる総合的なエクササイズです。初心者の方でも気軽に始めることができるヨガの基本ポーズについて、スタートガイドをご紹介します。 1. マウンテンポーズ (Tada […]
2020年明けましておめでとうございます。
謹んで新春のお慶びを申し上げます 旧年中は格別のご愛顧を賜り、深く感謝申し上げます 会員の皆様に支えられ、当店は、開店15年を迎えることとなりました 心より御礼申し上げます 本年も皆様に愛されるスタジオ創り、ご満足いただ […]
台風19号による休講のお知らせです
10月12日（土）に大型台風19号が猛烈な勢力を維持したまま、東海地方に接近し、大雨や、暴風警報が発令される可能性が非常に高くなっています。皆様の安全を考え、12日（土）のレッスンは、お休みとさせていただきます。 日本列 […]
はじめてのクリスマス ---12/20 フィレックス長久手 ママとベビーのヨガ
メリークリスマス！！ フィレックス 長久手スタジオ 第1、3木曜11:00〜の ママとベビーのヨガ 担当のSAKIです♫ 先日12月20日は 今年さいごのレッスンで […]
