ヨガ
フィレックス秋の短期講座開催！
16周年を迎えたヨガスタジオフィレックス！心と身体を整え健やかにご自身の人生が輝くお手伝いをさせていただいております。 15年間積み上げてきたスタジオレッスン、お野菜マルシェ、健やかに人生を送るための健康生活学講座、イベ […]
PHYLEX新聞vol.9 できました！
今日8/11は山の日の祝日ですね。 はて、いつから祝日になったんだっけ？と記憶が定かでなかったので調べてみたところ ２０１６年から施行されているそうです。（ちなみに海の日は１９９５年から） 山や海の恵みに感謝しながら自然 […]
ヨガの基本ポーズと初心者向けのスタートガイド
ヨガは古代から続く健康法で、心身のバランスを整えるために行われる総合的なエクササイズです。初心者の方でも気軽に始めることができるヨガの基本ポーズについて、スタートガイドをご紹介します。 1. マウンテンポーズ (Tada […]
たっぷりスキンシップ♡ ---1/17 フィレックス長久手 ママとベビーのヨガ
フィレックス 長久手スタジオ ママとベビーのヨガ 担当のSAKIです！ お子さまとスキンシップ♡ ママの呼吸をお子さまに伝えて♡ &nb […]
はじめてのクリスマス ---12/20 フィレックス長久手 ママとベビーのヨガ
メリークリスマス！！ フィレックス 長久手スタジオ 第1、3木曜11:00〜の ママとベビーのヨガ 担当のSAKIです♫ 先日12月20日は 今年さいごのレッスンで […]
台風21号接近に伴う臨時休業のお知らせ
いつもフィレックス をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 台風21号接近に伴い、9/4（火）は一部の公立小中学校も休校日となりました。 当店といたしましても、お客様、インストラクター、スタッフの安全を考慮し […]
ママ&ベビー無料体験会 フィレックス 緑スタジオ
赤ちゃんのお世話に追われ自分のことは後回し… そんなママたちの体力回復、姿勢改善、リフレッシュを優しくサポートします！ ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。 ※1歳以下のお子様（ハイハイまで）に限らせて頂きます。 […]
5月病とヨガ SAKI
長久手スタジオ・リラックスヨガ 木曜11:30を担当しております。 インストラクターのSAKIです。 はじめての投稿です！ レッスンの後の長久手スタジオです！ 天井が高くて、ここでの深呼吸は最高です！ 突然ですが…… 5 […]