スタジオ

ヨガというエッセンスをライフスタイルに取り入れ、心身ともに健康的な人生を・・・
しなやかなココロとカラダを手に入れましょう。

ストレス、不眠、元気がない、人疲れ、体調不良・・・・
目まぐるしく変化する現代社会で生きる私達は、様々な悩みに日々さらされています。
そんな悩みを少しでも和らげられるものがあれば・・・
そんな思いからヨガスタジオ「PHYLEX」は作られました。

サンスクリット語で「結合」を意味する「ヨガ」はその名の通り、日常生活の中で乱れてしまったココロとカラダのバランスを正しくつなぎ直してくれる効果があります。アーサナ（ポーズのこと）を行うことで、筋肉や身体のあらゆる部分がストレッチされます。さらに呼吸法などにより、美容、健康、心の癒しと、様々な効果を実感できるようになります。
何歳からでも安心して始めてください。無理をせず、自分のペースで気持ちよく続けていくことが大切です。また、体力に自信がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている方でも、インストラクターが親切丁寧に教えますのでご安心ください。

※「PHYLEX」とは、PHYSICAL（肉体）、FLEX（曲げる）、RELAX（寛ぐ）を組み合わせた造語です。

※男性の受講について：初回体験時のみ女性同伴をお願いしております。
※予約サイトCoubicより、スケジュールやお客様のレビューなどご確認いただけます。詳しくはこちら。

各スタジオのアクセス方法、駐車場、設備などの詳しいご案内は、下の各スタジオ写真をクリックしてご覧ください。

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