#ヨガ#フィレックス#phylex#ヨガスタジオ #笑顔#yoga#コラム#おうちリトリート#ギフト #自分の中の空間#自分を信じる #感謝と祈り
おうちリトリート②（全３回）
2020年5月17日
前回に続き、癒しや元気を与えてくれる自然界のエネルギーを生活に取り入れるアイデアのうち、今回は少し手をかけるものをご紹介しますね。 春はたくさんの薬草に出会える季節です。 どこにでもある身近な薬草のうち、馴染み深いものに […]
おうちリトリート①（全３回）
2020年5月16日
リトリートとは、もともと避難や隠居などの意味を持ちますが、 最近では仕事や家庭などの日常生活から離れた場所で、自分自身と向き合うことや、 新しい体験をすることにより意識を広げたり、リラックスしてくつろぎ、疲れを癒すなどの […]