#夏の暑さを乗り切る
夏の養生②（全２回）
2020年7月24日
前回に続いて、夏の養生法について中医学の観点からお伝えします。 陽気が一年の中で最も高まる夏は、暑邪によりダメージを受けやすい「心」をいたわりながら体内にこもった陽気を上手く発散させることが大切です。 具体的な養生法をご […]
夏の養生①（全２回）
2020年7月21日
連日の雨でジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 長かった梅雨が明けると一年で最も「陽」の気が高まる夏を迎えます。 陽気が高まり、日照時間が長いので太陽の光で草木が著しく成長し、わたしたち人間も活動 […]